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徐州本周迎来断崖式降温!最低温度至……你期待的雪还远吗?

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发表于 2017-12-6 16:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
今年徐州天气的套路
是这样的:
暖,冷,暖,冷,暖,冷……
这不
双休日的温暖又在昨日被“终结”
最低气温只有-5°C
这次冷空气杀来
今天最低温跌破冰点
什么!最低气温只有-5°C?可怕!!
隔着屏幕都能感受到寒意
这周的天气预报看得简直“拔凉拔凉”滴
天气那么冷
你们有没有觉得每天起床简直太艰难了
分分钟变起床困难户啊
这周还有一波冷空气
小编还要告诉你一个更加“悲伤”的消息~
第二波冷空气将在12月7日到8日送达!

可谓一波还未平息
一波又来侵袭
不给你回暖和脱衣服的时间
幸亏徐州已经全面供暖了

不然我可怎么活啊?



后天将迎“大雪”
不少徐州的小伙伴
估计都要开始眼巴巴盼着
今冬第一场雪了
注意保暖!
因为这周“大雪”要来了!
本周四(7日)早上的6点32分
将迎来农历冬季的第三个节气
“大雪”它标志着仲冬时节的正式开始

从气象数据来看,
大雪节气,我国大部分地区
最低气温都会降到0℃或0℃以下,
往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区,
会降大雪,甚至暴雪。
如此可见,“大雪”节气是个能直接反映降水的节气。
那么近期,徐州是否会迎来降雪呢?
据气象专家称,徐州近期暖湿气流不足,
天气主要以多云为主。
小伙伴们,想要盼望真正的大雪飘飘,
还是再等等吧。
除了穿秋裤还有什么方法能解决怕冷的问题?跟着小编学起来!

① 柑橘类水果
柑橘类水果富含维C,
而且一年四季都有。
柠檬、橙子、柚子在冬天吃都很好~
② 深绿叶蔬菜
天气越冷,
越想吃大鱼大肉。
虽然说脂肪可以御寒,
但是谁都不想脱下冬装,
只剩一身的肉。
深绿叶蔬菜相较普通蔬菜来说,
有更丰富的叶绿素、叶酸和钙铁镁等元素。
菠菜、芥蓝、油菜、鸡毛菜、菜心、
西兰花、韭菜、蓬蒿菜都属于深绿叶蔬菜~
③ 根部蔬菜
冬天当季的食物会比其他季节少很多,
但有一类却非常丰富,
那就是各种根部蔬菜。
萝卜、土豆、甜菜根、南瓜、
芋头、红薯、洋葱以及各种瓜类都属于这类。
根部蔬菜富含纤维素,
还含有较多的维生素B6、维生素K、
叶酸、钾等微量元素,
是冬天餐桌上应该常备的食材。
最营养的做法就是把它们煮烂后搅拌成泥状,
淋上橄榄油,撒上香菜,
做成一碗暖心暖胃的浓汤~
④ 五谷杂粮粥
早餐来份燕麦粥或者小米粥,
加些黑芝麻、核桃碎,
这就是很方便的健康早餐了。
满满的纤维、各种微量元素、优质脂肪等,
关键还好吸收。
毕竟不管吃什么,
能吸收才是王道。
⑤ 鲫鱼
作为淡水鱼,
低脂高蛋白的鲫鱼是很好的,
好嚼,易消化,
可以红烧,可以炖汤

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